Das Goldene Chakrenbuch: Lasse allen Ballast hinter dir und strahle wie die Sonne

Mit diesen leicht zu lernenden und effektiven Chakren-Energie-Übungen bringst du deine Lebensenergie auf ein neues Level, löst alte Blockaden und aktivierst deine Selbstheilungskraft.
Sehnst du dich nach Freiheit von körperlichen Ungereimtheiten, möchtest du entspannter, unbelasteter sein und etwas für deine spirituell/geistigen Entwicklung tun?
Dann befasse dich mit den Chakren! Mit ihnen steht dir ein wunderbarer Weg offen, der dich auf körperlicher, wie auf seelischer und geistiger Ebene fordert und die nötigen Auseinandersetzungen anbietet.

Der Begriff Chakra stammt aus dem Sanskrit, doch es gibt die Chakren auch in unserer Kultur. Wir kennen und benennen sie z.B. mit psychosomatischen Phänomenen und Bezeichnungen, wie den Schmetterlingen im Bauch – einem geöffneten und aktivierten Solar-Plexus-Chakra; dem Verwurzeltsein – einem stabilen, gesunden Basischakra; dem Licht, das einem aufgegangen ist – der Erkenntnisfähigkeit des Stirnchakras; dem Kloß im Hals – einem blockierten Halschakra und vielem mehr.

Chakrenheilung ist ein Schlüssel zu vielen körperlichen und psychischen Fragen und obendrein ein effektives Mittel, um das eigene Leben bewusster zu gestalten und das ureigene menschliche Potenzial zu verwirklichen.

Inhaltsverzeichnis

Das ist ein Chakra 15
Chakren und das Energiesystem Mensch 17
Energie, Materie und Bewusstsein 19
Chakren – die Energiezentren des Menschen 21
Die heilende Kraft der Chakren 23

Die ersten drei Chakren – die Grundlage unserer Existenz 25
Das Basischakra 25
Das Sakral- / Sozialchakra 26
Das Solar-Plexus-Chakra 29
Die materielle / soziale / persönliche Existenz 33

Die oberen vier Chakren – das Potenzial des Menschseins 35
Das Herzchakra 37
Das Halschakra 39
Das Stirnchakra 41
Das Kronenchakra 44

Blockierungen der Chakren 47
Drehrichtung und Ladung der Chakren 49
Schwingung und Transformation der Chakren 53
Die Chakren auf die nächste Transformationsstufe heben 54
Das Ziel der Transformation 55

Übungen zur Heilung der Chakren 57
Die mentale Chakrenheilung 58
Die Chakrenvisualisierung I 58
Die Chakrenvisualisierung II 61
Die Chakrenvisualisierung III – das optimale Chakra 64
Der Chakrenfilm 66

Körperübungen zur Heilung der Chakren 69
Das Vorgehen beim Üben 70
Tipps für das gute Gelingen der Chakrenübungen 86
Der Turbo 87

Chakrenmassage 91
Woher kommen die Chakren? 95
Die Chakrenübungen im Überblick 105